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Um ombro bem treinado aumenta a postura, faz com que a parte superior do corpo pareça mais ampla e ajuda as roupas se encaixam melhor, criando uma aparência mais atraente. É por isso que muitos entusiastas do fitness se dedicam ao treinamento do ombro. No entanto, diferentemente de outros grupos musculares, os ombros consistem em músculos menores e geralmente atuam como músculos auxiliares, tornando -os desafiadores de se desenvolver. O treinamento eficaz no ombro nem sempre requer pesos pesados ​​- pesos de luz, repetições altas e treinamento frequente também podem produzir excelentes resultados. Evite aumentar o peso cegamente; Em vez disso, combine treinamento de resistência leve com exercícios de construção muscular pesada para obter melhores resultados.

Há uma variedade de cadeiras wunda disponíveis no mercado. Se você encontrou dificuldades ao selecionar uma, hoje apresentaremos cinco modelos de nossas cadeiras wunda LongGlory junto com suas especificações, na esperança de poder ajudá-lo.

O treinamento muscular das pernas desempenha um papel significativo nos exercícios do corpo. Muitas pessoas pretendem fortalecer os músculos das pernas para melhorar a forma da perna e a aptidão geral. Existem vários exercícios de pernas, que podem ser realizados com ou sem equipamento. Mas você sabe quais máquinas são melhores para treinar músculos das pernas? Vamos dar uma olhada!

Recentemente, tivemos o prazer de receber um parceiro valioso do Brasil, apaixonado por equipamentos de fitness. Ele viajou até Longglory para visitar nossas instalações, aprender mais sobre nossos produtos e experimentar em primeira mão a qualidade e o desempenho superiores de nossos equipamentos. Após uma visita aprofundada, estabelecemos orgulhosamente uma parceria de longo prazo, fazendo dele um de nossos principais parceiros no Brasil.

Como produto estrela em equipamentos de ginástica, a máquina Smith é um equipamento de ginástica popular entre os clientes, e uma máquina Smith existe na maioria das academias domésticas e comerciais.

O agachamento com pêndulo é uma máquina de exercícios de treinamento de força que imita o movimento de um pêndulo para realizar um agachamento. Esta é uma variação do agachamento que ajuda a aumentar o tamanho e a força dos quadríceps, glúteos, adutores e panturrilhas.