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Notícias
Você conhece o movimento padrão da máquina Pec Fly?
O peito é um dos grupos musculares mais comuns nos quais as pessoas se concentram no treinamento. Um peito bem desenvolvido não só melhora a aparência física, mas também aumenta a confiança geral. No entanto, o treinamento peitoral geralmente requer assistência de equipamentos de ginástica ou máquin......
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Quais são as máquinas para glúteos e pernas mais populares na academia?
As academias estão equipadas com uma variedade de máquinas projetadas para treinar eficazmente os glúteos e as pernas. Abaixo estão algumas das máquinas fixas mais populares e eficazes para exercícios da parte inferior do corpo.
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Qual equipamento de ginástica pode treinar efetivamente os músculos dos glúteos?
O treinamento de glúteos ajuda a fortalecer a estabilidade central, melhorar a postura geral, melhorar o desempenho atlético e reduzir os riscos de lesões. Então, qual equipamento de ginástica pode treinar efetivamente os músculos dos glúteos? Vamos dar uma olhada.
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