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Notícias
Que equipamento de fitness deve ser incluído em uma academia completa?
Para julgar se uma academia é profissional, devemos primeiro examinar que tipo de equipamento de fitness está dentro. O número de tipos de equipamentos de fitness desempenha um papel importante na atração de mais clientes de fitness. Uma academia bem equipada pode oferecer aos entusiastas do fitness......
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Por que a máquina de remo é considerada um exercício de nível "presidencial"?
Você sabia? As máquinas de remo são chamadas de esportes presidenciais. Muitas pessoas estão mais interessadas em máquinas de remo do que em esteiras, porque as máquinas de remo são esportes laterais, e os exercícios sentados colocam menos pressão nas articulações do joelho, o que não é fácil de cau......
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Quais são os benefícios da máquina PEC Fly para as mulheres?
A máquina de mosca PEC é um método de exercício bem conhecido que pode ser usado para exercitar o peito. A prática regular tem muitos benefícios para o corpo. Mas quais são os benefícios específicos da máquina de borboleta para as mulheres? Hoje vamos aprender mais sobre isso.
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Quais são as diferenças entre um treinador elíptico e um alpinista de escadas?
As máquinas de escada e as máquinas elípticas são equipamentos aeróbicos comuns que são eficazes na queima de gordura e na melhoria da aptidão física. Mas eles diferem muito em termos de padrões de movimento, eficiência na queima de gordura e as partes do corpo que têm como alvo. As máquinas de esca......
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O seu fluxo de treino está na ordem certa? O planejamento adequado pode ajudá -lo a treinar com mais eficiência.
Para alcançar mudanças significativas no corpo através da aptidão, devemos seguir uma certa sequência de exercícios, em vez de fazer cegamente o que vier à mente ou copiar outras pessoas na academia. A ordem dos exercícios é crucial, pois afeta diretamente a eficácia e a eficiência do nosso treino. ......
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Como organizar uma academia: um guia para sua zona funcional
Para uma academia, a divisão razoável do espaço garante que os clientes recebam treinamento eficiente e direcionado enquanto aprimoram sua experiência geral na academia. Então, quais são as principais áreas que devem ser incluídas em uma academia bem projetada?
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