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O maravilhoso uso da máquina de escada

Antes de iniciar o treinamento físico formal, você pode usar a máquina de escada para se aquecer. Aumente adequadamente a intensidade do exercício e permita que o corpo entre gradualmente em um estado de exercício.

Aumentar a massa muscular, reduzir a gordura, fortalecer a aderência, método de treinamento

Treinamento de flexão

Benefícios do Pilates para crianças

Grupos de treinamento e introduções de ação de vários equipamentos - Equipamento de tórax

1. Pressão torácica sentada 2. Máquina Pec Fly Sentado 3. Pressão torácica com braço reto 4. Extensão reversa do ombro

O equipamento de fitness da máquina de escalada LongGlory interrompe o treinamento aeróbico tradicional, escalando facilmente os picos de fitness!

Sendo o equipamento de fitness mais desafiador, a máquina de escada não apenas melhora a função do sistema cardiovascular, mas também exercita a cintura, as nádegas e as pernas, permitindo que os alunos subam escadas repetidamente. Ele consegue a queima simultânea de gordura em várias partes do corp......