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Notícias da empresa
Dicas de condicionamento físico para treinamento funcional
Ao contrário dos desportos gerais, o treino funcional é um treino preparatório para melhorar a qualidade de uma ação específica. No processo de treinamento de força diário, a adição adequada de treinamento funcional pode auxiliar na melhora da força, redução de lesões e melhora da postura.
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Você conhece a ponte de glúteos?
A ponte de glúteos é uma ação de proteção lombar dourada para proteger a coluna lombar ás ponte de glúteos de ação, ou seja, quando deitado no chão para apoiar os quadris, para que o corpo apresente o formato de uma ponte em arco, é uma ativação do core, ajudam a proteger a cintura da ação dourada. ......
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o que é máquina de treinamento de força
Equipamento de treinamento de força é um equipamento de fitness usado para aumentar a força muscular e geralmente é projetado para treinamento direcionado de grupos musculares específicos. Eles ajudam o usuário a realizar vários exercícios de treinamento de força de maneira eficaz, fornecendo resist......
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Qual é a diferença entre máquina de pressão torácica e supino reto?
Os empurradores de peito e os bancos de supino são dois tipos de equipamentos de ginástica usados para exercícios musculares torácicos e apresentam principalmente as seguintes diferenças: Primeiro, estabilidade e trajetória de movimento Em segundo lugar, a dificuldade de formação e a população ......
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Funções do Pilates que você talvez não conheça
O Pilates, como método de exercício baseado no controle corporal, tem ganhado muita atenção mundial nos últimos anos. Os equipamentos de ginástica que utiliza, como camas de Pilates, cadeiras fixas de Pilates e baldes de escada de Pilates, possuem uma variedade de recursos exclusivos que são eficaze......
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O Pilates pode ajudar na perda de peso?
Pilates como um método de treinamento emergente é cada vez mais popular entre os entusiastas do fitness, para explorar as razões para isso, apenas para descobrir que o Pilates é realmente uma maneira muito boa de se exercitar, pode trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo e tem o efeito de ......
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