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O banco multifuncional com halteres é um tipo de equipamento auxiliar de fitness, que é frequentemente usado para auxiliar os halteres na conclusão de vários movimentos de condicionamento físico, como supino inclinado com halteres, supino inclinado com halteres, mosca plana com halteres, etc.

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Um treinador multifuncional, também conhecido como uma máquina de treinamento abrangente, normalmente consiste em um quadro principal conectado aos suportes dianteiro e traseiro. No topo do quadro principal, há uma coluna ajustável com seções angulares e curvas. A parte superior inclinada se conecta ao conjunto do braço, enquanto a outra extremidade é fixada no meio da estrutura principal. A parte inferior do corpo da estrutura principal fica na base frontal, com a seção superior seguindo as curvas naturais do corpo. Uma almofada é montada na frente da estrutura e é móvel através de um pino de tração entre dois componentes do braço. A coluna ajustável se conecta a uma base de banda de resistência através de um pino de tração angular no ajustador. Uma extremidade da base se conecta a um conjunto de bandas de resistência elástica.

Você é um iniciante em fitness? Se esta é sua primeira vez na academia, você sabe como começar seus treinos? Se você estiver enfrentando essas preocupações, este artigo pode ajudá-lo a se preparar para sua jornada de preparação física.

As máquinas de esqui são consideradas uma ferramenta eficaz para emagrecer as pernas, especialmente para exercitar os músculos internos das coxas e melhorar a força das pernas.