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A China tornou-se um dos maiores mercados de equipamentos de fitness do mundo e este mercado está a registar um crescimento sem precedentes. De acordo com os dados de pesquisas mais recentes, espera-se que o mercado de equipamentos de fitness da China atinja uma escala surpreendente de centenas de bilhões em um futuro próximo.

Para escultura de glúteos, a chave é o crescimento muscular. Com treinamento consistente e dieta bem equilibrada, toda mulher pode construir músculos mais fortes do glúteo. Se você pretende moldar seus glúteos através do exercício, o primeiro passo é ter confiança em si mesmo. No entanto, é importante reconhecer que o ganho muscular pode ser mais desafiador para as mulheres, exigindo esforço e persistência extra. Compreender os fatores que afetam o treinamento do seu glúteo pode ajudar a identificar barreiras ao progresso, permitindo que você ajuste seu exercício e plano de nutrição de acordo. Em última análise, isso aumentará seus resultados gerais de treinamento. Não importa o quê, o treinamento consistente é essencial. Abaixo, compartilhamos uma série de exercícios de parte inferior do corpo que podem servir de referência para sua rotina de exercícios.

Nossos músculos abdominais incluem o reto abdominal, os músculos transversais do abdômen e os músculos oblíquos internos e externos. O exercício muscular abdominal geralmente pode ser realizado através de métodos de exercício razoáveis ​​​​e equipados com equipamentos de ginástica apropriados. Os métodos de exercício comuns incluem abdominais, suporte de prancha, flexões supinas, elevações de pernas supinas, rotações supinas, etc.

Pilates enfatiza a estabilidade e o controle do núcleo, o arranjo razoável dos ossos e o equilíbrio da força muscular, flexibilidade e coordenação. A prática de Yoga se concentra em alongar e alongar diversas posições do corpo, equilibrando e relaxando.

Com o sino do Ano Novo de 2024, a Long Glory, como fornecedora estrela de equipamentos de ginástica chineses, carregou sua última remessa de equipamentos de ginástica em contêineres. Esta remessa será entregue em academias e centros de fitness em todo o mundo, dando às pessoas acesso a soluções inovadoras de fitness.