Prepare a postura. Sentado em uma maca de perna, coloque os tornozelos atrás do tapete, pressione os pés contra o tapete e enganche os dedos dos pés. Sente-se ereto, com os quadris e a região lombar firmemente apoiados na almofada do assento, levante a cabeça e o peito e contraia o abdômen e segure ......
consulte Mais informaçãoA China tornou-se um dos maiores mercados de equipamentos de fitness do mundo e este mercado está a registar um crescimento sem precedentes. De acordo com os dados de pesquisas mais recentes, espera-se que o mercado de equipamentos de fitness da China atinja uma escala surpreendente de centenas de b......
consulte Mais informação