Rack de agachamento versus rack de energia

Emboraracks de agachamentoeracks de energiaparecem semelhantes, na verdade são muito diferentes em uso.

Em primeiro lugar, a função doRack de agachamentoé mais claro. Geralmente é usado para treinamentos como agachamentos profundos e meio agachamentos. Sua principal característica é possuir estrutura simples, apenas com montantes e colunas, e ser equipado com travas de segurança, que permitem realizar melhor o agachamento e garantir liberdade suficiente. Proteja a segurança dos treinadores. Ao mesmo tempo, devido à sua estrutura de suporte mais alta, oRack de agachamentopode permitir agachamentos mais profundos e melhores resultados de treinamento. Mas a sua desvantagem é que os tipos de treino que pode realizar são relativamente limitados e só é adequado para treinos únicos, como o agachamento.

Em contrapartida, orack de energiaé poderoso. Ele pode não apenas agachar, mas também executartreinamento abrangentecomosupino, puxar para cima,pressão no peito, pressão de ombro, etc. Caracteriza-se por uma estrutura mais completa. É equipado com uma barra horizontal, polias, suportes para barras e hastes, etc. na parte superior, os treinadores podem realizar uma variedade de treinamentos. Ao mesmo tempo, orack de energiapossui uma estrutura de suporte inferior, o que facilita aos treinadores a realização do treinamento com alavanca para cima e para baixo, tornando-o mais abrangente. Além disso, a sua segurança e estabilidade são relativamente elevadas, mas a sua desvantagem é que o preço é relativamente elevado.

Em geral,racks de agachamento e racks de energiaambos são muito popularesequipamento de ginástica, mas seus cenários aplicáveis ​​e efeitos de treinamento são semelhantes, mas não exatamente iguais. Podemos escolher o equipamento que mais nos convém com base nas nossas necessidades pessoais e planos de treino. Ou você pode escolher um dois em umequipamento de fitness com rack de agachamento e rack de energia, como mostrado abaixo: