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Máquina de prensa no peito sentada e prensa de ombro: um guia para exercícios de peito e ombro

Guia para exercícios de peito e ombro Na academia, a "máquina combinada de prensa de peito e peito" combina duas peças de equipamento semelhantes, porém distintas: a prensa no peito sentada (focada no treinamento no peito) e no prensa de ombro sentado (focado no treinamento dos ombros). Ambos usam ......

Guia para selecionar barras de barra para equipamentos de fitness

Guia de Manutenção e Cuidado de Equipamento de Cardio -Cardio

Esteiras: componentes, seleção comercial e guia de manutenção

Guia de manutenção de equipamentos de treinamento de força de ginásio

Quais partes do corpo são adequadas para se exercitar com máquina carregada de placas?

A máquina de prensa no peito do tipo placa de contrapeso mantém a tensão de pico do músculo principal peitoral durante o estágio de adução horizontal através de uma estrutura rotativa de eixo duplo. Os testes de eletromiografia do American College of Sports Medicine (ACSM) mostram que a ativação do ......