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Com a visita dos nossos clientes antes do Ano Novo Chinês, temos a nossa sessão anual. 2023 é um ano de colheita e um ano de autodescoberta. Acreditamos que a LONG GLORY será ainda mais deslumbrante em 2024.

Muitos ginásios dentro de empresas, comunidades residenciais ou distritos locais enfrentam frequentemente um dilema comum: apesar de gastarem energia e orçamento significativos - com a intenção clara de proporcionar um benefício a todos - muito poucas pessoas realmente aparecem para treinar. Onde está o problema? Depois de gerir dezenas de projetos de ginásios deste tipo, identificámos que a chave para configurar instalações de fitness sem fins lucrativos reside em três princípios fundamentais: corresponder com precisão às necessidades dos utilizadores, planear cientificamente o espaço e implementar controlos de custos a longo prazo. Hoje, compartilharemos como evitar armadilhas comuns e criar um espaço de fitness econômico que satisfaça a gerência e seja genuinamente amado pelos funcionários.

Os exercícios físicos e de ginástica indoor se tornaram uma tendência popular de saúde, levando a um aumento no número de academias e clubes de fitness. No entanto, como devemos escolher equipamentos de fitness comerciais?

O treinamento muscular das pernas desempenha um papel significativo nos exercícios do corpo. Muitas pessoas pretendem fortalecer os músculos das pernas para melhorar a forma da perna e a aptidão geral. Existem vários exercícios de pernas, que podem ser realizados com ou sem equipamento. Mas você sabe quais máquinas são melhores para treinar músculos das pernas? Vamos dar uma olhada!

Ao se preparar para abrir uma academia, como você escolhe um treinador para levantar ombros? Como você o usa e quais grupos musculares ele atinge? Vamos dar uma olhada hoje.

Correr, pular, arremessar e escalar, escalar e outras atividades esportivas e treinamento físico são inseparáveis ​​da qualidade da força. Portanto, a qualidade da força é uma das qualidades físicas mais básicas do corpo humano, sendo a base de todas as atividades esportivas e do treinamento físico. Então, como os treinadores devem realizar o treinamento de força? Aqui para recomendar algumas ações de treinamento de equipamentos clássicos.