Como organizar uma academia: um guia para sua zona funcional

Para uma academia, a divisão razoável do espaço garante que os clientes recebam treinamento eficiente e direcionado enquanto aprimoram sua experiência geral na academia. Então, quais são as principais áreas que devem ser incluídas em uma academia bem projetada?

Uma academia é um lugar para atividades de fitness, reabilitação e exercício. Geralmente, uma academia deve ser dividida nas seguintes áreas diferentes:

Área de alongamento

Localizado no centro da academia, a área de alongamento é usada para aquecer antes dos treinos.

Cardio Room (treinamento aeróbico)

A sala de cardio é usada principalmente para equipamentos cardiovasculares, como bicicletas estacionárias, esteiras e máquinas de passo. Essas máquinas devem ser idealmente colocadas com vistas do ar livre. A sala deve estar equipada com ar condicionado, um sistema de música, um sistema de televisão interno e carpete macio. As tomadas de energia também devem ser colocadas em locais apropriados.

Força tSala de Chuva (treinamento anaeróbico)

Esta área é dedicada a vários equipamentos de treinamento de força de função única ou multifuncional, pesos livres ou máquinas. Deve ser espaçoso, e um design moderno geralmente inclui espelhos em pontos estratégicos, mas não durante toda a sala.

Área de treinamento de halteres

Um canto da academia deve ser reservado para uma variedade de halteres padrão e olímpicos. Os últimos designs de ginástica na Europa e na América apresentam assentos espectadores, permitindo que membros e convidados observem o treinamento.

Sala de dança e relaxamento

A recém-projetada sala de dança de saúde deve ter um piso feito de madeira de bordo, alto-falantes embutidos e sistemas de primavera que permitam que a plataforma se mova com o ritmo da música. Também deve ter ar condicionado padrão, espelhos de parede, iluminação suave, equipamentos de áudio de alta qualidade, sistema de televisão interna e dispensadores de água.

Centro de Testes de Fitness

Uma academia bem equipada deve incluir uma instalação de teste de condicionamento físico, onde os hóspedes podem avaliar sua condição física e organizar planos de exercícios e níveis de dificuldade adequados. A academia deve ter equipamentos como analisador de composição corporal, testador de função cardíaca, testador de flexibilidade do corpo, testador de força muscular, dispositivo de medição da pressão arterial, equipamento de medição de altura e peso e um pequeno sistema de computador para registrar as atividades e relatórios dos hóspedes.