O equipamento de fitness da máquina de escalada LongGlory interrompe o treinamento aeróbico tradicional, escalando facilmente os picos de fitness!

Como o equipamento de fitness mais desafiador, omáquina de escadanão apenas melhora a função do sistema cardiovascular, mas também exercita a cintura, as nádegas e as pernas, permitindo que os alunos subam escadas repetidamente. Ele consegue a queima simultânea de gordura em várias partes do corpo em um único dispositivo, moldando uma curva perfeita da parte inferior do corpo.

Você está cansado de fazer exercícios aeróbicos na esteira?

Gosto de fazer caminhadas, mas as mudanças climáticas podem afetar meus planos de sair?

Precisa melhorar o equilíbrio e reduzir a força física, quer uma forma mais simples e eficaz?

Então você deve considerar usar ummáquina de escadapara exercício!

Máquina de escada, um dispositivo aparentemente comum, esconde efeitos surpreendentes de condicionamento físico.

Este é um método de exercício aeróbico muito eficaz e eficiente, que não só traz grandes benefícios para a saúde cardiovascular, mas também melhora a aptidão física e modela o corpo.

Hoje, vamos explorar juntos o poder misterioso das máquinas de escada, ajudando você a subir facilmente os picos de condicionamento físico!

A Magia deMáquina de escada

Queima de gordura 3x mais eficiente

Máquina de escadaé um aparelho de exercícios aeróbicos que pode ajudar o corpo a queimar uma grande quantidade de calorias em um curto período de tempo e acelerar a queima de gordura. O uso contínuo da máquina de escada pode ajudar o corpo a manter uma alta taxa metabólica e, ao mesmo tempo, reduzir rapidamente a gordura corporal. O consumo de energia é 8 a 10 vezes maior que o estado de repouso e, em comparação com a corrida, subir escadas pode gerar mais consumo de energia em menos tempo, o que é três vezes maior que uma esteira no mesmo período de tempo.

Melhorar a função cardiopulmonar

O movimento domáquina de escadaepode efetivamente melhorar a função cardiovascular e aumentar a capacidade dos sistemas respiratório e circulatório. O uso frequente de uma máquina de escada pode tornar seu coração mais forte e seus pulmões mais saudáveis.

Melhorar a força muscular

O exercício domáquina de escadapode não apenas exercitar a maioria dos grupos musculares dos membros inferiores, como quadríceps e músculos glúteos, mas também conduzir movimentos coordenados de todos os músculos do corpo. O uso contínuo de uma máquina de escada pode ajudar a fortalecer os músculos dos membros inferiores e moldar as curvas corporais ideais, pois pode exercitar com eficácia os músculos do quadril que não podem ser exercitados durante a corrida regular.

Amplamente aplicável a uma ampla gama de pessoas

Omáquina de escadaé adequado para pessoas de todas as idades e diferentes condições de saúde. Em comparação com a corrida, a velocidade de movimento de uma máquina de escada é mais lenta e tem muito menos impacto nas articulações do joelho e tornozelo, diminuindo a probabilidade de lesões.