Máquina de prensa torácica larga

LongGlory Plate carregado iso Wide Chest Press Machine é usado para exercitar os músculos do peito, e o design de ação dividida fornece aos usuários mais métodos de treinamento. A LongGlory está comprometida com a indústria de equipamentos esportivos e de fitness há muitos anos e tem boa experiência no setor. Podemos não apenas fornecer serviços personalizados para uma variedade de equipamentos de fitness, mas também soluções de design gratuitas e bons serviços para muitas academias.

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Descrição do produto

Especificação:

Nome do Produto	Máquina de prensa torácica larga
Peso	140kg
Embalagem	Caixa de madeira compensada (cerca de 50kg)
tamanho	130011501750mm

Este é um equipamento de fitness muito seguro e fácil de usar, que se concentra em exercícios de musculação no peito e é ótimo para tonificar, aumentar o volume e entrar em forma.

A máquina de prensa torácica iso-lateral larga permite uma maior amplitude de movimento e pode exercitar os músculos do peito de forma muito eficaz. Como utiliza placas de peso, você pode ajustar a resistência ajustando o peso. A máquina de prensa torácica iso-lateral larga é tão segura que você pode se exercitar sem observadores.

Como realizar este exercício:

1. Ajuste o assento para um nível adequado à sua altura e adicione placas de peso adequadas.

2. Ajuste a postura sentada, segure a alça e mantenha-a o mais longe possível de você, mas não trave os cotovelos, os cotovelos devem estar levemente flexionados e os braços não devem estar completamente retos.

3. Puxe a alça para trás e complete o movimento com os cotovelos ligeiramente atrás das costas e dos ombros.

4. Respire. Expire enquanto pressiona para baixo (empurrando a alça para longe de você) e inspire enquanto puxa a alça em direção ao peito. Repita cerca de 12 vezes ou quantas vezes for possível se estiver usando pesos leves. Se você estiver usando o peso máximo que pode suportar, 4 a 10 repetições devem ser suficientes.