Como escolher uma máquina de extensão de pernas sentada? Quais músculos isso funciona?

Como escolher ummáquina de extensão de perna sentada? Quais grupos musculares ele funciona principalmente? Vamos dar uma olhada hoje.

Máquina de extensão de perna sentadaFunciona: Glúteos, Quadríceps

Como usar:

Ajuste a posição longitudinal do assento para que os joelhos e o disco fiquem alinhados.

Ajuste o ângulo do disco para que a espuma repouse confortavelmente nas panturrilhas.

Ajuste a altura da espuma para maior conforto.

Segure firmemente as alças em ambos os lados do assento.

Faça movimentos contínuos de arco ascendente com as pernas, centralizando-os nos joelhos.

Abaixo estão os parâmetros de nossa máquina, que também são a base para a escolha de uma máquina extensora de pernas:

1. A placa de proteção usa uma estrutura plástica moldada de peça única de precisão; sem costura. O design oco proporciona uma aparência geral forte, é esteticamente agradável e facilita a instalação e manutenção.

2. A almofada do assento (encosto) é feita de espuma PU de alta densidade, projetada de acordo com a anatomia humana e os princípios do exercício, garantindo conforto e segurança. 3. Haste guia: Haste guia de aço sólido, com revestimento anticorrosivo e tratamento de polimento para garantir um funcionamento suave e evitar ferrugem.

4. Alça: Altamente antiderrapante e resistente ao desgaste, com tampas de alça de alumínio para durabilidade de alta qualidade.

5. Ajuste suave e estável do assento.

6. Almofada de assento moldada em peça única, durável e confortável, em conformidade com os requisitos ergonômicos.

8. O ajuste do encosto usa um método de ajuste "manual" unidirecional.