Os halteres revestidos com borracha têm uma camada externa de borracha ou material de PVC. A vantagem desse design é que ele pode efetivamente evitar inchaços e reduzir o ruído. Também pode proteger o piso, tornando -o muito adequado para uso doméstico. No entanto, se você escolher borracha de baixa qualidade, ela poderá quebrar e produzir um odor desagradável. Recomenda -se escolher halteres feitos de "borracha virgem". Esse tipo de borracha é inodoro, elástico e tem uma vida útil mais longa.

(b) Dumbbells eletroplatados

Os halteres eletroplatados têm uma camada de revestimento de cromo na superfície do ferro fundido. A vantagem desses halteres é a aparência suave e esteticamente agradável, além de forte resistência à ferrugem. No entanto, o revestimento cromo é suscetível a danos causados por gotas. Uma vez caído, o revestimento pode descascar. Portanto, os halteres eletroplatados são mais adequados para uso em ambientes secos, como dentro de casa sem umidade. Além disso, a sensação de halteres eletroplatados é relativamente difícil porque eles têm uma alça de metal.

(c) halteres revestidos com mergulhos

Os halteres revestidos por imersão têm uma camada externa de material de revestimento de mergulho, semelhante a um filme de plástico. A vantagem desses halteres é o seu peso relativamente leve, geralmente adequado para pesos menores, como 1-10 kg. Eles também vêm em uma variedade de cores e são ideais para mulheres, iniciantes ou treinamento de reabilitação. No entanto, a resistência ao desgaste do revestimento por imersão é relativamente ruim, especialmente nas bordas e cantos, que são propensos a usar.

(d) Metal puro (modelo de ponta)

Os halteres de metal puro, como os feitos inteiramente de aço, têm resistência extremamente alta e nenhum risco de revestir descascamento. Esses halteres são muito adequados para academias profissionais. No entanto, eles também têm desvantagens significativas: são pesadas, caras e a alça de metal pode ser fria no inverno e escorregadia no verão, por isso é necessário usar luvas.

Iii. Faixa de peso: combinando sua habilidade e objetivos

A faixa de peso do haltere deve ser escolhida com base em seus objetivos de condicionamento físico e capacidade pessoal.

(1) Treinamento para iniciantes ou modelagem corporal

Se você é iniciante ou seu objetivo é a modelagem do corpo, é recomendável escolher halteres ajustáveis com um alcance de 5-20kg. Como alternativa, você pode escolher halteres fixos e começar com 2,5 kg, 5 kg e 10 kg, progredindo gradualmente para pesos mais pesados.

(2) Construção muscular ou treinamento de força

Se o seu objetivo é o treinamento de força ou força muscular, você precisará de halteres com uma faixa de peso maior. Por exemplo, você pode escolher halteres ajustáveis com um alcance de 20-40 kg ou halteres fixos com pesos de 15kg, 20kg e 30 kg. Ao escolher, é importante considerar se o peso máximo pode atender às suas necessidades de progressão nos próximos 6 a 12 meses para evitar substituições frequentes. Além disso, é importante prestar atenção às marcações de peso nos halteres. Os halteres de alta qualidade devem ter um erro de peso não superior a 5%. Por exemplo, se o peso acentuado for de 10 kg, o peso real deve estar dentro da faixa de 9,5-10,5 kg. Os halteres de baixa qualidade podem ter desvios significativos de peso, o que pode afetar a eficácia do seu treinamento.

4. Desempenho central: segurança e conveniência são fundamentais

O desempenho principal dos halteres inclui principalmente o sistema de ajuste (para modelos ajustáveis), design de manipulação e equilíbrio e estabilidade. Esses fatores estão diretamente relacionados à segurança e conveniência do uso.

(1) Sistema de ajuste (modelos ajustáveis)

Os halteres ajustáveis têm dois tipos principais de sistemas de ajuste:

(a) estilo pino

Os halteres no estilo pino ajustam seu peso, inserindo e removendo os pinos de localização. A vantagem desse tipo de ajuste é sua estrutura simples e baixo custo, tornando-o adequado para usuários preocupados com o orçamento. No entanto, a desvantagem é que a velocidade de ajuste é relativamente lenta, pois requer alinhar os orifícios para concluir o ajuste.

(b) estilo de botão

Os halteres no estilo do botão ajustam seu peso girando a alça para envolver o mecanismo de travamento. A vantagem desse tipo de ajuste é sua velocidade, normalmente concluindo o ajuste em apenas 3 segundos. Por exemplo, o "sistema de ajuste rápido" usado por marcas como Bowflex e PowerBlock emprega esse design. No entanto, os halteres no estilo dos botões são relativamente caros. Ao escolher, também é importante garantir que o mecanismo de travamento seja seguro, com uma oscilação de não mais que 1 cm sendo ideal.

Independentemente do tipo de sistema de ajuste, é crucial evitar "clipes soltos". Se os halteres oscilam significativamente após o ajuste, isso poderá não apenas afetar a eficácia do treinamento, mas também levar a aplicação de força desequilibrada e aumentar o risco de lesão.

(2) manusear design

O design da manipulação é crucial para a experiência do usuário e inclui três aspectos principais: diâmetro, material e comprimento.

(a) diâmetro

Geralmente, um diâmetro da alça de 30 a 35 mm é adequado para homens, enquanto 25-30 mm é adequado para mulheres. Se a alça estiver muito grossa, pode ser cansativo para usar; Se for muito fino, pode ser escorregadio.

(b) Material

O material da alça também é muito importante. As alças de borracha ou espuma possuem propriedades anti-deslizamento e suor absorvendo, tornando-as ideais para uso doméstico. As alças de metal devem ter ranhuras para evitar escorregar. É importante evitar alças suaves e sem ranhura, pois elas podem facilmente escorregar durante o uso.

(c) comprimento

O comprimento da alça também é crítico. Ao me agarrar com as duas mãos, a alça deve ser longa o suficiente para acomodar a palma da mão, evitando a compressão dos dedos de uma alça que é muito curta.

(3) equilíbrio e estabilidade

Ao pegar o haltere, ele deve parecer equilibrado sem qualquer "inclinação" perceptível. Quando colocado, o haltere deve pousar de forma constante. Para halteres fixos, as juntas de soldagem devem estar livres de rachaduras e rebarbas para garantir a segurança e a estabilidade durante o uso.

V. Detalhes que agregam valor: aprimorando a experiência do usuário

Além do desempenho principal, existem alguns detalhes que podem melhorar a experiência do usuário do haltero:

(1) Redução de ruído e proteção do piso

Se você estiver usando os halteres em um ambiente doméstico, é recomendável escolher modelos revestidos de borracha. O amortecimento de borracha pode evitar ruído quando cai no chão. Para halteres de metal eletroplinado ou puro, é aconselhável usar um tapete haltere para reduzir o ruído e os danos no piso.

(2) Resistência à corrosão

Se você mora em um ambiente úmido, como a região sul, é aconselhável evitar halteres de ferro fundido sem arremessar, pois eles são propensos a ferrugem. É melhor escolher halteres eletroplacados ou revestidos com borracha e verificar se o revestimento é uniforme e livre de bolhas para garantir a durabilidade dos halteres.

(3) Serviço de marca e pós-venda

A escolha de marcas conhecidas (como marcas domésticas como Linuo e Kangqiang e marcas internacionais como PowerBlock e Bowflex) garante um controle de qualidade mais rigoroso e um melhor serviço pós-venda. Por exemplo, se você encontrar peças danificadas, poderá substituí -las convenientemente. Evite a compra de "produtos três-NO" (sem marca, sem garantia de qualidade, sem serviço pós-venda), pois esses produtos podem ter problemas como fraturas de soldagem e descamação de revestimento, representando riscos de segurança significativos.