Pressão de ombro no peito

O Chest Shoulder Press é um movimento comum de treinamento de força amplamente utilizado em treinamento físico e atlético. O movimento concentra-se nos grupos musculares dos ombros e do peito e ajuda a aumentar a força e estabilidade da parte superior do corpo.

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Descrição do produto

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Para realizar o Upper Body Press, o usuário segura halteres ou outro equipamento com peso apropriado em ambas as mãos, com os braços naturalmente pendurados para baixo e as palmas voltadas para frente. Inspire e empurre os braços para cima até que estejam totalmente estendidos, mantendo o peito para fora e a barriga para dentro. Em seguida, retraia lentamente os braços para a posição inicial e expire para finalizar o movimento. Mantenha uma boa postura e contração muscular durante todo o movimento para evitar lesões nas costas ou no pescoço.

A pressão torácica não só exercita eficazmente os grupos musculares alvo, mas também ajuda a melhorar a força geral da parte superior do corpo e o poder explosivo. A prática regular do Upper Body Press é uma parte essencial do programa de treinamento para pessoas envolvidas em todos os tipos de condicionamento físico e esportes. Através da prática consistente, podemos ganhar músculos fortes e poderosos na parte superior do corpo, melhorar a nossa condição física e melhorar a capacidade para a vida diária e para os desportos.

Atributos específicos do setor

Tipo

Minicarregadeira Outros atributos Número do modelo

GC-5056

Tamanho

1900*1270*1550mm

Material

Aço

Aplicativo

Uso Comercial

Nome do produto

Pressão no peito e pressão nos ombros